मृत्यु का भय वास्तविक है, लेकिन सबसे पहला प्रश्न हमेशा यही उठता है: भय क्यों? मृत्यु हमारी सृष्टि का परम सत्य है। आप अपने जीवन और अनुभवों के अनुसार इसे सत्य का रूप दे सकते हैं, लेकिन इन दो सत्यों को आप नहीं बदल सकते। पहला, आपका जन्म: एक दिन आपका जन्म हुआ, एक दिन आप इस ग्रह पर आए। दूसरा, एक दिन आपकी मृत्यु होगी, और एक दिन आप इस ग्रह का हिस्सा नहीं रहेंगे। चाहे आप इसे स्वीकार करें या न करें, ये दो बातें ही आपके जीवन का एकमात्र सत्य हैं, और इन दो बातों के बीच आप जो कुछ भी करें, उससे मृत्यु का भय दूर नहीं होना चाहिए। इसे जीना और अनुभव करना चाहिए।
हाँ, अगर आप ऊँचाई से कूद रहे हैं या इस तरह की कोई गतिविधि कर रहे हैं, तो आपकी जान खतरे में पड़ सकती है या आपकी मृत्यु भी हो सकती है। फिर मैं यह सवाल क्यों पूछ रहा हूँ कि मृत्यु के भय से कैसे पार पाया जाए? आप यह जानते हैं और फिर भी कर रहे हैं। अगर आपको अपना जीवन प्रिय है और कोई आपको ऐसा करने के लिए मजबूर कर रहा है, तो बस छोड़ दीजिए। अगर आप इसे जानबूझकर कर रहे हैं और आपको यह करना अच्छा लगता है, तो डर क्यों? एक दिन सबको जाना है, इसलिए आप जो भी कर रहे हैं उसका आनंद लीजिए, लेकिन जीवन में एक बात याद रखिए: आप जो भी कर रहे हैं, उसे सुरक्षा के साथ कीजिए, और एक बात हमेशा याद रखिए: जन्म और मृत्यु ही एकमात्र सत्य है, और इसी के भीतर आप वह सब कर रहे हैं जो आप कर रहे हैं या करना चाहते हैं या जो समाज आपसे करवा रहा है।
विचारों पर नियंत्रण
मृत्यु के भय पर काबू पाने के लिए एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अपने विचारों पर नियंत्रण रखना चाहिए; आपको अपने शरीर को काम करने देना चाहिए, न कि हमेशा अपने दिमाग से काम लेना चाहिए। मृत्यु का भय अक्सर शारीरिक चिंता के रूप में प्रकट होता है, लेकिन अक्सर इसके पीछे एक दार्शनिक आवरण छिपा होता है, इसलिए इसे पहचानें और समझें कि आप इसमें कुछ नहीं कर सकते। आप इसे अपने जीवन से मिटा नहीं सकते, लेकिन आप अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं और मृत्यु के भय को दूर कर सकते हैं। बस अपने जीवन और उसमें सुधार पर ध्यान केंद्रित करें, और आप देखेंगे कि दूसरा पहलू धीरे-धीरे गायब होने लगेगा और मृत्यु का भय आपके जीवन से पूरी तरह से समाप्त हो जाएगा।
अगर यह आपको लगातार परेशान कर रहा है, तो मेरा सुझाव है कि आप इस बारे में स्पष्ट रूप से सोचें कि आपको किस बात का डर है; यह लगातार क्यों हो रहा है। जब आप इसके बारे में सवाल पूछेंगे, तो आपको जवाब मिलेंगे और आप स्थिति को समझने की कोशिश करेंगे, और जैसे-जैसे आपको स्पष्टता मिलेगी और आप इस पर काम करेंगे, वैसे-वैसे आपकी चिंता और डर अपने आप कम होने लगेंगे।
बस इस बात पर ध्यान देने की कोशिश करें कि मृत्यु का भय कब प्रकट होता है। क्या आप कुछ कर रहे हैं, या यह बस मन में दबी हुई आवाज़ है? इस तरह के विचार अक्सर तब आते हैं जब हम अपने विचारों पर नियंत्रण खो देते हैं या कोई ऐसा काम करते हैं जिससे हमें ऐसा सोचने पर मजबूर होना पड़ता है। आप बस इतना कर सकते हैं कि अपने जीवन की बागडोर अपने हाथ में लें; अगर आपके जीवन में कुछ अस्थिर है, तो उसे ठीक करना आपकी ज़िम्मेदारी है; कोई और आकर आपके लिए यह नहीं करेगा। इसलिए इसे पहचानें, इसे ठीक करें और उन कामों में लग जाएं जो आपको बेहतर बनाते हैं। जो मन करे वो करें क्योंकि आपको अपना जीवन दो रेखाओं, जन्म और मृत्यु के बीच जीना है, और आप इसे अपने जीवन से हटा सकते हैं, इसलिए इसे स्वीकार करें और अपने जीवन को पूरी तरह से जिएं।