हार मानने की आदत कैसे छोड़े।

हार मानना ​​आपका विकल्प नहीं होना चाहिए, खासकर तब जब आप जानते हैं कि आपने इसे पूरा करने के लिए शुरुआत की थी। लेकिन ज्यादातर लोग प्रक्रिया में ही हार मान लेते हैं, इसलिए नहीं कि वे इसे कर नहीं सकते, बल्कि इसलिए कि वे अपने नकारात्मक विचारों को सुनने लगते हैं, अपनी भावनाओं को खुद पर हावी होने देते हैं, और परिणामस्वरूप, वे जीवन में किसी भी बड़ी उपलब्धि के लिए आवश्यक प्रयास और समय को नजरअंदाज करने लगते हैं, और व्यक्ति बेचैन और काम के बोझ से दब जाता है। एक व्यक्ति वास्तविकता से कट सकता है और अनुमान लगाने लग सकता है। यहां आपको ध्यान देना चाहिए कि वास्तविकता और अनुमान लगाना बिल्कुल उत्तर ध्रुव और दक्षिण ध्रुव की तरह हैं। आप इन्हें आपस में नहीं मिला सकते। अनुमान इस तरह होते हैं, ‘मुझे विश्वास है कि मैं इसे एक निश्चित समय में कर सकता हूं’, लेकिन प्रक्रिया में आप इसे हासिल कर भी सकते हैं और नहीं भी। जब आप महानता हासिल करते हैं, अगर नहीं, तो आप घबराने लगते हैं और संदेह करने लगते हैं। लेकिन वास्तविकता इस तरह है, मुझे विश्वास है कि मैं इसे एक निश्चित समय में कर सकता हूं, लेकिन प्रक्रिया में, जब आप इसे हासिल कर लेते हैं, तो बहुत अच्छा, और अगर आप इसे हासिल नहीं कर पाते हैं, तो आप यह पता लगाते हैं कि क्या गलत हुआ और उसके अनुसार बदलाव करके कार्य को पूरा करते हैं।

अक्सर हम वास्तविकता से अलग होकर वर्तमान परिणाम और पिछली अपेक्षाओं के अनुरूप ढलने लगते हैं, तभी हम हार मान लेते हैं। हार मानने की आदत को तोड़ना असफलता के बाद कड़ी मेहनत करने से नहीं होता, बल्कि यह सब आपके दृष्टिकोण, आप इसे कैसे देखते हैं और इस पर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं, इस पर निर्भर करता है।

भावनाओं को त्यागने की प्रवृत्ति अक्सर तब आती है जब हम धीमी गति से विकास की प्रक्रिया में उलझे होते हैं, इस प्रक्रिया में आत्म-संदेह करने लगते हैं, असहज महसूस करने लगते हैं, काम के बीच में ही रुचि खो देते हैं, इत्यादि। क्या आप अपनी सभी नकारात्मक भावनाओं को देख पा रहे हैं? इसलिए जब आप हार मानने की आदत को तोड़ना चाहते हैं, तो सबसे पहले अपने नकारात्मक विचारों को नियंत्रित करें, और यदि वे आएं, तो उन्हें सकारात्मक सोच से बदल दें। उदाहरण के लिए, इस प्रक्रिया में समय लगता है; मुझे लगता है कि मैं कुछ भूल रहा हूँ, या चलिए इसे थोड़ा और समय देते हैं। जब आप काम के बीच में ही रुचि खोने लगें, तो खुद से पूछें कि आपने शुरू ही क्यों किया था; आपको यह कार्य पूरा करना चाहिए। और इस तरह, अपनी सभी नकारात्मक सोच के साथ, सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाकर, आप हार मानने की प्रवृत्ति पर नियंत्रण पा सकते हैं।

हार मानने की आदत को तोड़ने के लिए आप इन कुछ कदमों पर विचार कर सकते हैं।

नियंत्रण

ज़्यादातर लोग सिर्फ़ इसी वजह से हार मानना ​​शुरू नहीं करते, नहीं। ज़्यादातर लोग इसलिए हार मानना ​​शुरू करते हैं क्योंकि वे अभिभूत, ऊबे हुए, आलोचनाओं का शिकार या थके हुए महसूस करने लगते हैं। पहली बात तो यह है कि यहाँ आपको इस बात की परवाह नहीं होती कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचेंगे और क्या कहेंगे, और दूसरी बात यह है कि आप अपनी नकारात्मक सोच पर नियंत्रण रख सकते हैं, और मेरा विश्वास कीजिए, किसी भी विकास में समय लगता है, और इसके लिए आपको प्रतिबद्ध होना होगा।

व्यवस्था

जब आपको ऊब या बोझ महसूस होने लगे, तो इसका मतलब है कि आपके लक्ष्य बड़े हैं, आपके पास उनके लिए कोई उचित योजना नहीं है और आप उन्हें बेतरतीब ढंग से पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं। ऐसे में, आपको लक्ष्यों को छोटे-छोटे चरणों में बाँटना चाहिए और फिर उन पर काम करना शुरू करना चाहिए। इससे सबसे पहले तो आपको ऊब या बोझ महसूस नहीं होगा, क्योंकि आपके लक्ष्य छोटे-छोटे चरणों के रूप में हैं और आप उन्हें समय पर पूरा कर रहे हैं। इस तरह आप अपने काम में निरंतरता लाते हैं, और यही वह चीज है जिसकी आपको काम पूरा करने के लिए जरूरत है, और आप हार मानने की आदत को तोड़ देते हैं।

बदलाव

किसी भी उपलब्धि को प्राप्त करने की प्रक्रिया में आपका ध्यान किस ओर केंद्रित है, यही मायने रखता है। यही तय करता है कि आप हार मानेंगे या नहीं। इसलिए, यदि आप हार मानने की आदत को तोड़ना नहीं चाहते हैं, तो आपका ध्यान कार्य को जीतने पर नहीं, बल्कि कार्य में पूरी तरह से शामिल होने पर होना चाहिए। आपको बस प्रक्रिया में बने रहना है और अपने अनुभव से सीखना है। जब आप प्रक्रिया में बने रहते हैं और सीखते रहते हैं, तो अंततः आप कार्य को पूरा कर लेंगे।

जवाबदेही

जब आप अपने कार्यों की ज़िम्मेदारी लेना शुरू करते हैं, तो संभावना है कि आप हार नहीं मानेंगे। इसके लिए आप अपना लक्ष्य दूसरों के साथ साझा कर सकते हैं, ताकि लक्ष्य पूरा न कर पाने की शर्मिंदगी और दूसरों की सोच आपको आगे काम करते रहने के लिए प्रेरित कर सके।

हार मानना ​​आपकी भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ हैं। कोई भी व्यक्ति जीवन में इसलिए हार नहीं मानता क्योंकि वह कार्य पूरा नहीं कर पाता; बल्कि इसलिए हार मानता है क्योंकि उसकी भावनाएँ उस पर हावी हो जाती हैं। किसी भी कार्य को पूरा करने के लिए, आपको अपने कदमों के प्रति सचेत रहना होगा और यह समझना होगा कि आप इस प्रक्रिया में क्या सीख रहे हैं और उसे लागू कर रहे हैं या नहीं। जब आप असफल होते हैं, तो आप सीखते हैं; जब आप सीखते हैं, तो आप अपने जीवन में अनुभव जोड़ते हैं; जब आप अपने जीवन का अनुभव करते हैं, तो इससे आपको बेहतर समझ मिलती है; और जब आपको इस प्रक्रिया में अपने कार्य की स्पष्ट समझ होती है, तो हार मानना ​​कोई विकल्प नहीं रह जाता – आप उसे पूरा करते हैं।